100キロへの道のり
途中からブログが完全迷走気味。ベンチプレスっていうちょうどいいネタを、ずるずるとただ殴り書くだけのオナ日記に。
ちなみにやっと90キロを更新。ひたすら回数をこなすメニューから(ベンチだけで5～60回）ちょっぴりキツいメニューに。
- 72.5キロ5発3セット
- 65キロ8発３セット
- 50キロ限界まで
からの、最近ではようやっと前メニューに+2.5キロ到達。終わったあとのすぐに筋肉痛くる感ハンパない・・・からのさらに、パワーにこだわったメニューに切り替えて。。。
- 80キロ3発3セット
- 75キロ5発3セット
- 67.5キロ8発3セット
- 50キロ限界まで
決してＭではありませんが、30代の肉体改造、生半可ではできません。スーツのサイズはA6がちょっと大き目だったのが⇒A7がすでにパツパツへ。
どうせなら普通のオジサンより、逞しいオジサンであれ。と、思った2019の秋。
食事制限は・・・そう、無理
筋トレすると腹が減る。とにかく腹が減る。朝4時だろうと結構モリモリ食べます。「アルカリ性」っと、ほざいていた時期もありますが、男は肉、肉。そもそも食わないとベンチプレスが上がらない。
上がらないってことは筋肉つかないっ！100キロ上げるところまでいく！っていう、謎の達成感を味わいたい。
大人になってから、何か目標を持って取り組むのってひさびさな感じ。だから、ここで折れるわけにはいかない。
ここクリアできなかったら、今後何もできないと思う令和元年。大きなことでも時間かけて達成するのが大切？
30過ぎのオジサン。33のうちに目標達成できるように日々励む！ただ、ちょっと調子に乗って食事を控えてみようかどうかと。。。
実際、1～2日控えるだけで、ベンチが驚くほど上がらない。糖質大事。
食べて筋肉付けて代謝上げてからの、食事控え筋トレしながらバキバキ目指すか、このまま一旦モリモリな身体に仕上げるか。。。
東京から青森から東京
行って参りました、知人の結婚式。とてもたくさんの人が集まり、懐かしい連中も集まり、いつもの空気感が残った中の絶妙な雰囲気。
1人で赤ワイン2本くらい飲み干しました。その後の二次会。。。何かの抽選でディズニーペアチケットが当たったのですが。。。新郎新婦にプレゼントしました。カッコつけた。
が、女子からのお誘いはなし。。。二次会終わる頃にはベロベロで、女子たちともはぐれ。。。
ラーメン食って、キャバクラはないので、ス・・・スナック。が、そこでキャワイイ子と知り合えたので、まぁ今回の旅は及第点。
青森。。。遠い。。。ホテルでイケてるマグロＴシャツが売ってたんだが、、、購入すれば良かった。
