Wonderful World【破壊と再生から繰り返される進撃の風俗ラプソディ】
インパクトフラッシュ。 考えて考えて訳が分からなくなって、そこから更に絞りだそうと考えるから、考える力が身に付く。筋トレと一緒です...
「 筋トレ 」一覧
2017/7/11
もちお / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【運動は一番の健康法♪】ジムに通い始めてからの体の変化がスゴイ!?
池袋のぽっちゃりと言えば私ですが、あまりにもお腹の脂肪をいじられるため、一念発起してダイエットすることを決意！私は食べるのが好きなので、食事制限をするダイエットは無理と思い、運動で痩せるダイエットを選択。一応、先日からジム通いを始めてます♪
2017/7/10
ジジ / タレントコンシェルジュ
ビューティ
程度なボリュームのぷりぷりお尻になるために【ヒップアップのすすめ】
バストアップの次はヒップアップです！（笑） 年を取ってくると男女問わず身体のあちこちが重力に負け始めてきます。特に男性よりもともと筋肉が付...
2017/6/23
はじめてのＫ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
魔女の一撃と呼ばれる『腰痛』について【番外編・取り戻せ健康体②】
皆様 こんにちは、はじめてのＫです！ ◆緩やかに筋トレ継続中ではあるんですが・・・ 今年も早いもので6月に突入してしまいました・・・もう...
タイトルって難しいですが題するなら【いつからでも新鮮！新しい挑戦！】
ごめんなさい。ちゃんとやります このグループに入社して2年。自分の中で何か変わったのだろうか、年齢と共に勢いは落ちていないだろうか...
【体重を5キロ落とすための減量計画】夏に向けてのダイエット開始！
食事の嗜好としてはお肉や揚げもの、そしてアイス！！うーん、、、振り返ると大分カロリーをとっていた気がします。食べる物を変えないといくら運動しても中々なところがあるので、野菜中心！そしてアイスは食べない！ように変えていこうと思います！
2017/5/27
はじめてのＫ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
腰がやばい事に…グキリとやってしまいました!?【番外編・取り戻せ健康体】
番外編、突然のぎっくり腰・・・マッスルボディのための筋トレが仇になった39歳の春の物語です。元々、ヘルニアを持っており、騙しだましなんとかやっていましたが、久しぶりのこの痛み・・・現在はコルセットを巻いてパソコンに向かっています。
2017/5/22
はじめてのＫ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
炭水化物は摂った方がいい？【取り戻せマッスルボディー!!食事編②】
かつての20代前半に維持していたマッスルボディー・・ 私、基準ですが日々成長していくお腹まわりの脂身たち・・・ もう見ていられない・・・このままでは持っているズボンが穿けなくなる そんな危機感と日々、戦うのは嫌だ・・そんな願望からのスタートした目標です・・・
2017/3/30
はじめてのＫ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【 取り戻せマッスルボディー！食事編 ①】筋トレ前の食事を侮る事なかれ！
皆様 こんにちは、はじめてのＫです！ 今年も早いもので三月に突入してしまいました・・・年々、加速しているように感じるのは僕だけではないと思...
【高収入だから買える】今年の春はライダースで攻めたいと思います！
こんにちは！ 最近寒くなってきましたが、未だにコートを買ってないおっくんです。雪国出身なので寒には耐性があるみたいで、今のところは風邪も引...