ウォーキング | グレイス男性求人ブログ

【そうだ！運動してみよう♪】歩く習慣のきっかけは『ドラクエウォーク』!!

早朝から歩くのは思いのほか気持ちが良く、不健康極まりない自分だからかもしれませんが、なんだか悪いものが一気に浄化された気分になれます。そして、一人で歩くのに強い味方がおりまして。携帯アプリでリリースされたました！！その名も『ドラクエウォーク』です。

ある日の休日、17：30頃に「ご飯を食べたい」と思い外出をした。この時点で目的地は未定。いつもの立ち飲み屋に行こうと考えたが、どうも定休日っぽい。行きたい店は行列。目的地を失い3時間歩いた。休みの日くらいは平日できないことをやりたいという意地もあったが、結局、隣駅のラーメン屋へ。

まったく痩せません。毎日着実に体重が増えてきているのを日々実感しています。このままだとダメだ。ダイエットせねばと思う日々・・・そう、思うだけ・・・一度、パーソナルトレーニングに高い金を払って、10キロ落としたことがありますが、炭水化物がない食事はつらかったです。

寒くなると外に出るのが面倒臭くなり、体の方も体温を保とうと皮下脂肪を蓄えやすくなるので「冬太り」が起こり易くなります。そんな時、ジョギングで体脂肪を燃焼させてダイエットをしよう！と、決意する事はとても立派だと思いますが、寒い時期に屋外で運動するのは危険な場合がある事を知って下さい。

皆様こんにちは、はじめてのＫです！。今年は暑い！！私はこの暑いシーズンどう涼しく過ごすか・・・そればかり日々、考えています。何度も言います...