【職場近辺のランチ事情】毎日のお昼ご飯が楽しみすぎてメタボ注意!!
毎日、デスクワークが続くと、さほど量を食べていないつもりでも、下腹部がポコッと出てきてしまいます。それでもやっぱり昼間になると、「今日は、何を・・・」って考えてしまいます。そして、乗ってみた体重＆体脂肪計。気づけば体脂肪が・・・22パーセントに！
「 シックスパッド 」一覧
【体重を5キロ落とすための減量計画】夏に向けてのダイエット開始！
食事の嗜好としてはお肉や揚げもの、そしてアイス！！うーん、、、振り返ると大分カロリーをとっていた気がします。食べる物を変えないといくら運動しても中々なところがあるので、野菜中心！そしてアイスは食べない！ように変えていこうと思います！
新年会にて「シックスパッド」を頂きました
グレイスグループでは毎年新年会が開催されます。グループ中の人が集まり今年も頑張るぞ！といった感じのとっても楽しい新年会です。今年の目玉は総額30万円分のビンゴ大会。僕は「シックスパッド」を獲得しました。