【睡眠は万病の特効薬】グッスリ眠るだけで解決することもあります!!
体がなんだかダルい、頭がなんだか痛い。そんな時、症状をググったら終わりです！余計にメンタルがヤられるので、体調が悪い時はケータイ禁止です！とにかく眠ってみましょう。何も考えずグッスリ眠って、起きた頃には気持ちも体もスッキリ！なんてこと、私は良くあります。
「 ストレス 」一覧
2019/4/20
ファンファン大佐 / 人事部
ヘルスケア
【五月病撲滅月間】緊張の糸を緩めてライフワークバランスを取る方法
暖かくなってきて、絶好調だった4月が終わり、5月に入ると、気分も体調も急降下してしまうことがあります。それが世に言う五月病です。環境変化に適応できなかったり、長期休暇後の疲労、倦怠感が影響しているといわれていますが、実は特別な環境の変化がなかったとしても、五月病にかかってしまうこともあります。
【とある風俗の坊や日記66】ふらすとれいと・プラスのレート。ベンチ80kg突破、脚は…
フットサルをやってゲーム開始10秒でバテるのはさすがにと思い、筋トレ全身⇒ランニングを少しはじめてみた。社会人トレーニーの方々、走る走る、すごいです。そしてたまに腹筋ローラー。もはや何を目指しているのか完全に謎の状況ですが、まずは夏の海、、、次にベストボディコンテスト！
【10年ぶりのインフルエンザ】問答無用で外出禁止な5日間の過ごし方
10年ぶりにインフルエンザに罹りました。まさか自分が、というのが正直な気持ちでした。自転車通勤のため、不特定多数の人間が行き交う公共交通機関をほとんど利用せず、職場でも身近な人がインフルに罹ったなんて話は出ていなかったので、今年も大丈夫だろうと油断していたのだと思います。
【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…
アルカリ性ダイエットを(意識してみ）はじめました。さほど【減量】には重点が置かれていないみたいですが、身体に元気を与えて、肌を明るくしてくれるらしいです！身体がアルカリ性にならないと、代謝が上がらず、痩せにくくなってしまう、、、とのこと。じゃぁ何食べればいいのっ?って。
2019/2/16
ペペロンチーノふらんちゃいず / 店舗運営スタッフ
その他
【有意義な休日を！】休日の過ごし方って趣味ないと閉じこもってるだけじゃね？
休日ってどうやって過ごすことが有意義なのでしょうか。趣味に没頭する！が、一番充実した過ごし方だと思ってはいるのですが、無趣味の自分はゴロゴロしながらパチスロで時間を費やすのみの廃人となっています。習い事でもやろうかと思いますが、行動に移すのが面倒で。。。
2019/2/10
ブレス☆ケア / 店舗運営スタッフ
業務・職場
【私が成長できた理由『第三章・挫折と再起』】人の痛みを知る優しさが原動力!!
女性の前では常に笑顔を心掛けていた私でしたが、ある日先輩スタッフにお呼ばれしました。実は先ほど世間話した○○ちゃんは、接客時にお客様にひどいことをされていました。その女性に対して、私はニヤニヤしながら何気なく声をかけてしまったのです。先輩に言われて価値観がひっくり返りました。
【年末年始の過ごし方】家でのんびりしたあとは、少し足を伸ばして三嶋大社へ
大晦日のお昼頃から飲み始め、食べ切れなかった料理が余っていたので、元旦はその残りをつまみ、箱根駅伝を見てゆっくり家で過ごすことに。正直、元旦の初売りはどこも混雑しているだけで、そこまでめぼしいものもなく、家で過ごす正月も悪くはないかと思います・・・
【仲間と過ごした思い出を振り返り】ストレスを忘れて自由気ままに楽しく騒ぐ!!
新年一発目のブログとなりますので、とりあえず、地元の仲間や幼馴染と遊んだ昨年の出来事を振り返ってみたいと思います。まず私も含め、事前に遊ぶ約束をしません！いつもいきなり電話がかかってきて、第一声で「今日どおする？？」と言われ、遊ぶことになるのがここ数年の流れ・・・
【PC環境の拡張】プライベートだから好きにできた快適な作業環境の一例
PCを新調してからというもの、やりたいことが増えました。そのせいか、従来は満足していた作業環境や周辺機器にも不満を抱き始めるようにもなっていました。一番酷使していたであろうマウスとキーボードは買い替えましたが、せっかくの機会なので、それ以外にもいろいろ買い足していきました。