【上腕骨外側上顆炎とは？】スマホの操作を日常的に続けることで起きる肘の痛み
ここ数か月、左腕が疼いています。近年耳にするようになった「スマホ肘」に僕もなってしまったようです。正しくは「上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）」、通称「テニス肘」。名前から想像されがちですが、別にテニスをやっていなくてもかかる可能性は十分にあります。
「 ストレッチ 」一覧
【背を高くする方法】大人になってからでも身長は伸ばせます!!
通常、人間は25歳くらいまで体が成長し、その後40歳を超えるあたりで、だんだん身長が縮んでいくものらしいです。しかし身長が縮むのを防ぎ、なおかつ身長を伸ばすエクササイズがあるようなので紹介します。結果が出るのに1週間もあれば十分という非常に効果的なエクササイズです。
2019/6/19
ヨシカーワ / 店舗運営スタッフ
スポーツ
【五反田1年生(*^^)vPART8】走る目的は人それぞれだけど継続するのは結構大変!?
運動習慣のない人が運動を継続するのは結構難しく、言うほど簡単ではないはず。ジョギングは時間さえ作れれば簡単にできる運動です。しかし単純な運動だからこそ、モチベーションの維持が難しいかもしれません。僕が続けられている理由は、、、何だろう？？きっもちいーから？？
2019/4/13
ヨシカーワ / 店舗運営スタッフ
スポーツ
【五反田1年生(*^^)vPART6】暖かくなってきたのでランニング再開!!
お気に入りのランニングウェアに着替え、いざっ！ひさびさのランニング。ひさびさ過ぎるため入念なストレッチ後、レッツ目黒川！ん？あれれ？？足が痛いぞ。。。1キロも走ってないのに無理だ。想像をはるかに超えて限界が早い。まだ寮が見えるくらいのとこまでしか来てへんやん。
2019/2/26
ヨシカーワ / 店舗運営スタッフ
スポーツ
【五反田1年生(*^^)vPART4】さわやかで都会的？目黒川ランニングの魅力
趣味…それは人生を豊かにするもの。「趣味はなんですか？」と尋ねられた時、なんと答えますか？「釣り」「GAME」「キャンプ」「スノボ」など、僕はどれも好きですがひとつに絞るなら「ランニング」と答えます！ “ランニング=爽やか”で都会的。今日はランニングの魅力についてお伝えします。
2018/9/6
えひめん / 店舗運営スタッフ
理念・主義
【朝の習慣が人生を変える！】朝5時に起きるようになって見える景色
皆さま朝は、起床してからどれぐらいの時間で家を出ますか？起きて1時間や30分、なかには10分という方もいると思います。えひめんは家を出る2時間前に起床します。別に会社が遠いというわけではありません。朝の時間を大事にし、朝行う習慣を大切にしているのです。
2018/3/2
歌うお兄さん / 求人オペレーター
その他
【仕事をしてて嬉しかったこと】感謝すること、褒めることって大事ですよね
こんにちは！今期のドラマが結構面白くてハマっております。 『もみけして冬』とか割とツボです◎ 山田君はハガレンより、こういう役の方が合っ...
【吹雪の黒斑山・蛇骨岳】ランナーズニーでも雪山ハイキング♪
こんにちは、店舗管理部の飯豊です。 雪の季節。左脚のランナー膝（腸脛靭帯炎）は、完治していないが、雪山に行きたくて仕方がない。脚に負担...
膝痛を抱えて奥多摩・川苔山と百尋の滝へ!!【リハビリ・ハイキング】
こんにちは、店舗管理部の飯豊です。 最近は膝痛に悩まされているので、都内で軽くハイキングに行ってきました。 都内屈指の探勝地・川苔山と百...
2017/6/18
ジジ / タレントコンシェルジュ
ヘルスケア
仕事もダイエットもコツコツ進めてきたことの積み重ね【継続は力なり】
朝や寝る前にちょっとストレッチすると、身体がほぐれてくれて軽くなる感じが気持ちいいんですヽ(=´▽`=)ﾉしかも本当にちょっとしかしていなくても、少しずつですが身体が柔らかくなっていく感じがします！数日前まで痛いくらいだったものが、いつの間にやら苦にならずできてしまう！