【パーソナルトレーニング～食事編～】基本3食OKだが脂質と糖質は抑制
仕事が休みの日はすべてトレーニング日にあてることに。これが悪夢の始まり・・・たったの1時間と少しのトレーニングで、あんなに追い込まれるとは予想だにしていなかった。正直、身体の疲労感は一日の業務を超えるほど・・・続いて食生活改善。今までの食生活がひどすぎたため制限事項多数！
「 スポーツジム 」一覧
【パーソナルトレーニング始めました】一念発起して運動再開した結果!?
長年の運動不足により、慢性的な身体の倦怠感や体型の変化をあらためて感じ、そんな危機的状況を脱却すべく、一念発起して運動を再開しようと考えたところ、ワタクシの性格を良く知るスポーツジムでトレーナーを勤める友人が、しっかりしたトレーナーの付くパーソナルトレーニングを勧めてくれました。
2018/10/26
まっつ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【目指せ!!健康ボディ】筋トレブームの乗っかってジムに入会してみたけれど…
五反田店では筋トレがブーム。でも、まっつは休みの日くらいはゆっくり過ごしていたい・・・と、甘ったれておりました。しかし!!仕事するのも遊びに行くのも体力がなければ始まらない!!と、先輩スタッフもブログで書いておりました。まさにごもっとも!!と思い、いざ！まっつもジムへ。
2018/1/27
ジジ / タレントコンシェルジュ
その他
【寒い時期に行きたいデートスポット♥】女子目線のオススメプラン5選＋α
1月ももうすぐ終わり。なんだか今年もあっという間に終わってしまいそうです。このブログを書いている今の気分としては、今年は何か資格を取りたいな...
【シュールに近況報告】池袋店の小さなブームが重い腰を上げるきっかけに！
「GRACE GROUP」男性求人ブログをご覧の皆さん、こんばんわ。最近、都内でよく見かける「マリオカート」姿のカート集団。公道では邪魔過ぎ...
2017/7/11
もちお / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【運動は一番の健康法♪】ジムに通い始めてからの体の変化がスゴイ!?
池袋のぽっちゃりと言えば私ですが、あまりにもお腹の脂肪をいじられるため、一念発起してダイエットすることを決意！私は食べるのが好きなので、食事制限をするダイエットは無理と思い、運動で痩せるダイエットを選択。一応、先日からジム通いを始めてます♪
短期間で業界トップに躍り出たスポーツジムが続けてきたある習慣とは？
五反田スタッフの、しまです。 短期間で会員数が100倍に！ 自分が通わせてもらっているジムの話です。会員数が増えて、2店舗目をオ...
【運動・瞑想・時間管理】一見すると意識高い系のようですが、実は…
こんにちは、企画部のヨシヒコです。日本、いや世界中のヨシヒコファンの方のために最近の動向を報告いたします！ ①ジムに通い始めました ...