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【五月病撲滅月間】緊張の糸を緩めてライフワークバランスを取る方法

暖かくなってきて、絶好調だった4月が終わり、5月に入ると、気分も体調も急降下してしまうことがあります。それが世に言う五月病です。環境変化に適応できなかったり、長期休暇後の疲労、倦怠感が影響しているといわれていますが、実は特別な環境の変化がなかったとしても、五月病にかかってしまうこともあります。

お気に入りのランニングウェアに着替え、いざっ！ひさびさのランニング。ひさびさ過ぎるため入念なストレッチ後、レッツ目黒川！ん？あれれ？？足が痛いぞ。。。1キロも走ってないのに無理だ。想像をはるかに超えて限界が早い。まだ寮が見えるくらいのとこまでしか来てへんやん。

一時期マラソン熱が出て、いろいろ調べていたことがあるんですが、その時に買った本をあらためて読み返しております。買った当時は筋トレが楽しくなっていた時期で、一応は読んだものの放置状態。現在も筋トレに飽きたわけではないんですが、ランニングも取り入れたいと思うようになりました。

五反田店では筋トレがブーム。でも、まっつは休みの日くらいはゆっくり過ごしていたい・・・と、甘ったれておりました。しかし!!仕事するのも遊びに行くのも体力がなければ始まらない!!と、先輩スタッフもブログで書いておりました。まさにごもっとも!!と思い、いざ！まっつもジムへ。

NETやTwitterで見かける「カラオケあるある」で、自分が特に共感したネタをまとめてみました！まず、歌う前｢高音今日でねぇ〜わ〜｣とか保険かけとくヤツ、ハイこれ僕です(笑) 。自分で言っていて情けないなぁ～、とか思うんですけど、ついつい言っちゃうんですよね（涙）