「 トレーナー 」一覧

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【ポケモン&モンハン】イベント盛りだくさんすぎて時間が足りない!

【ポケモン&モンハン】イベント盛りだくさんすぎて時間が足りない!

ここ最近忙しくて、ポケモンも発売日に買えなかったくらいです!!なぜ忙しいのかというとですね~、すべてはモンハンにつぎ込んでいたからですねwまずは、11月の頭の「モンハン15周年展」!!後半の「モンハンフェスタ」!!これのせいですねw休みの日はとりあえずイベント尽くしだったんです。

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【パーソナルトレーニング~食事編~】基本3食OKだが脂質と糖質は抑制

【パーソナルトレーニング~食事編~】基本3食OKだが脂質と糖質は抑制

仕事が休みの日はすべてトレーニング日にあてることに。これが悪夢の始まり・・・たったの1時間と少しのトレーニングで、あんなに追い込まれるとは予想だにしていなかった。正直、身体の疲労感は一日の業務を超えるほど・・・続いて食生活改善。今までの食生活がひどすぎたため制限事項多数!

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【パーソナルトレーニング始めました】一念発起して運動再開した結果!?

【パーソナルトレーニング始めました】一念発起して運動再開した結果!?

長年の運動不足により、慢性的な身体の倦怠感や体型の変化をあらためて感じ、そんな危機的状況を脱却すべく、一念発起して運動を再開しようと考えたところ、ワタクシの性格を良く知るスポーツジムでトレーナーを勤める友人が、しっかりしたトレーナーの付くパーソナルトレーニングを勧めてくれました。

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【加圧Tシャツの効果】“楽して痩せる”という謳い文句は本当か?

【加圧Tシャツの効果】“楽して痩せる”という謳い文句は本当か?

社会人になると仕事に追われて、ジムや自宅でトレーニングするのが難しい。けど、年々弛んでいく体型は気になる・・・そんな悩みを解決するかのように『簡単に痩せる商品』というものが発売されます。そこで流行した加圧Tシャツはホントに筋トレやダイエットに効果があるのか、リサーチしてみました。