【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も…
アルカリ性ダイエットを(意識してみ）はじめました。さほど【減量】には重点が置かれていないみたいですが、身体に元気を与えて、肌を明るくしてくれるらしいです！身体がアルカリ性にならないと、代謝が上がらず、痩せにくくなってしまう、、、とのこと。じゃぁ何食べればいいのっ?って。
「 トレーニング 」一覧
2019/2/11
ジジ / タレントコンシェルジュ
ビューティ
【筋トレにドハマり中!!】体のラインが変わっていくのが楽しいです♫
トレーニングにしっかり時間を取るようになって1か月程度経つんですが、1時間未満を週3～4回のころよりも、1時間半を週3～4回行なうほうが、体のラインが変わっていくのがわかりやすいです。また、ランニングしてから筋トレするほうが体が温まって柔軟性も良くなる気がします。
【ビーチクルーザーに一目惚れ】2019年冬、自転車を趣味にすることに決定？
東京に来て3年目にしてやっと！ついに！ついに私の趣味が見つかりました！正確に言うと、これから趣味にしていくつもりです、つもりね。その趣味とは自転車です、人事異動した先にあったビーチクルーザーと言う種類の自転車。一目惚れして、即譲ってもらいました！
【とある風俗の坊や日記69】落ちない脂肪 瞬間、心、重ねて～五反田vsめいうぇざー～
モテマッチョになるためには、脂肪も落とさなきゃならないんです。が、筋トレすると、まぁ腹が減る。とにかく食べまくる。前よりガッツリ食べているんですが、体重はキープ。筋肉付けるには食べなきゃですしね。あと2か月くらいやったら、筋トレ強度を保ちつつ、絞り期間に突入しようと思っております。
【とある風俗の坊や日記⑥】筋トレ、テキーラ、時々美女。to 2019～夏～
むむっ、ワイシャツがキツイ。スーツもキツイ、破けそう。ケンシロウできそう、と。体重は変わらずに、ボディが大きくなってる、、、！?良い傾向。先週初めて知人とトレーニングに行きました。普段自分でやるよりも、、、追い込まれて、、、翌日は服の着脱さえも苦痛なほどの筋肉痛。
2018/11/8
ジジ / タレントコンシェルジュ
ビューティ
【腹筋女子】ジムへ行く気力がない人のための自宅でできるトレーニング
お休みの日も出かけずゴロゴロの怠け癖をどうやって吹き飛ばそう。モヤモヤした気分は嫌！ダラダラしているうちに太っても嫌！でもジムへ行くほどの気力はない、しかし何かしないとますますダメになると思い、いつも見ているローラのインスタの自宅でできるトレーニングを真似ることに★
【加圧Ｔシャツの効果】“楽して痩せる”という謳い文句は本当か？
社会人になると仕事に追われて、ジムや自宅でトレーニングするのが難しい。けど、年々弛んでいく体型は気になる・・・そんな悩みを解決するかのように『簡単に痩せる商品』というものが発売されます。そこで流行した加圧Ｔシャツはホントに筋トレやダイエットに効果があるのか、リサーチしてみました。
2018/10/29
チャンケン / 店舗運営スタッフ
マンガ
【とうとう来たなこの時がぁ～】地上最強の親子喧嘩をやってみたくて…
最近、とあるものにハマってます。そうそれは『刃牙』です！地下闘技場チャンピオンの少年がたくさんの武闘家、武術家と戦い、最終的には地上最強の生物と言われている父親を超えるストーリー。実はそんな『刃牙』にもパチスロがあるのです！地上最強の親子喧嘩をしたいがため、ずっと打っていた時期がありました(笑)
2018/10/28
モロゾフ / 店舗運営スタッフ
ファッション
【筋トレ注意報発令!】やばいっ、まさかこんなデメリットがあるとは…!?
やってしまいました、まさかこんなことになるなんて・・・過去数回に渡り筋トレについて記載しています。確かに筋肉も付いたし、身体大きくなりました。暑い季節は気付きませんでしたが、この時期、冬物を着てみると・・・スーツちっちゃ！！なんと筋トレのしすぎでスーツが小さくなってたんです(笑)
2018/10/26
まっつ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【目指せ!!健康ボディ】筋トレブームの乗っかってジムに入会してみたけれど…
五反田店では筋トレがブーム。でも、まっつは休みの日くらいはゆっくり過ごしていたい・・・と、甘ったれておりました。しかし!!仕事するのも遊びに行くのも体力がなければ始まらない!!と、先輩スタッフもブログで書いておりました。まさにごもっとも!!と思い、いざ！まっつもジムへ。