【風俗坊や日記】我慢出来ない、いや我慢する…いや…~バナナダイエット編~
本格的に痩せよう。そう決心したので、トレーニングをしながら、今まで避けてきた【食事制限によるダイエット】をはじめました。“冷やし中華始めました”のノリで行っております。今までの無駄な食事の部分をバナナに置き換える、、、的なやつです。ただ2日目にしてすでにお腹ペコペコ。
本格的に痩せよう。そう決心したので、トレーニングをしながら、今まで避けてきた【食事制限によるダイエット】をはじめました。“冷やし中華始めました”のノリで行っております。今までの無駄な食事の部分をバナナに置き換える、、、的なやつです。ただ2日目にしてすでにお腹ペコペコ。
メリークリスマス!今回も筋トレの話です。 筋トレをしている人にとって、睡眠がいかに大事なことかご存知でしょうか? 忙しいとどうしても睡眠...
以前ご紹介したのは自宅で行える簡易的トレーニングでしたね(*^_^*) 今回は筋トレする上で最も重要な食事についてお話ししていきますね☆ ...
接客業務、清掃業務、電話対応、などなど。仕事を覚えるにつれ、更に任せてもらえる範囲が増えてきます。対人間のお仕事なので精神と時の部屋状態です。「仕事」の基礎を見られるのは、やはり「清掃」それ一つで責任感、観察力、意識、処理能力等、様々見えてきます。敬愛する方が仰っていたのは『掃除を極める』です。
五反田グレイスのしまです。 5年以上通い続けているジムからのお誘い なかなか健康的な風俗店員のイメージが、一昔までは湧かなかったのですが...
前回ヒップアップについてお話ししましたが、嬉しいことにお尻はちょっとずつですが確実に変わってきました\(*T▽T*)/ワーイ♪ たぶん他人...