「 ファンクショナルトレーニング 」一覧

ファンクショナルトレーニングという言葉を聞いた事はありますか？簡単に言ってしまうと実践的なトレーニングという事！マシーンの筋トレと違って、全体的にカラダが動く！30分ほどの使用で大分疲れてしまいました。この感じはパフォーマンスが上がるな・・・と！