【そうだ!運動してみよう♪】歩く習慣のきっかけは『ドラクエウォーク』!!
早朝から歩くのは思いのほか気持ちが良く、不健康極まりない自分だからかもしれませんが、なんだか悪いものが一気に浄化された気分になれます。そして、一人で歩くのに強い味方がおりまして。携帯アプリでリリースされたました!!その名も『ドラクエウォーク』です。
早朝から歩くのは思いのほか気持ちが良く、不健康極まりない自分だからかもしれませんが、なんだか悪いものが一気に浄化された気分になれます。そして、一人で歩くのに強い味方がおりまして。携帯アプリでリリースされたました!!その名も『ドラクエウォーク』です。
ポケモン世代ではないため、スマホアプリの『ポケモンGo』が出るまで特に興味を持ったことがありませんでした。が、ちょっと前に公開された映画『名探偵ピカチュウ』を観て、すっかりピカチュウファンになりました。でも映画では全然「ピカピカ」言わない、声はまったく可愛くないオッサンです(-.-)
トレーニングにしっかり時間を取るようになって1か月程度経つんですが、1時間未満を週3~4回のころよりも、1時間半を週3~4回行なうほうが、体のラインが変わっていくのがわかりやすいです。また、ランニングしてから筋トレするほうが体が温まって柔軟性も良くなる気がします。