「メタボ」一覧

【職場近辺のランチ事情】毎日のお昼ご飯が楽しみすぎてメタボ注意!!

毎日、デスクワークが続くと、さほど量を食べていないつもりでも、下腹部がポコッと出てきてしまいます。それでもやっぱり昼間になると、「今日は、何を・・・」って考えてしまいます。そして、乗ってみた体重＆体脂肪計。気づけば体脂肪が・・・22パーセントに！

東京に上京して4年、見事に10kg以上太ってしまいました。「まだ大丈夫！すぐ痩せられる！！」と思っていましたが、痩せるきっかけもないまま、ずるずると堕落した生活が続いてしまいました。結果、徐々に脂肪を蓄えながら、気が付くと今では70kg目前に(^_^；)