【パーソナルトレーニング～食事編～】基本3食OKだが脂質と糖質は抑制
仕事が休みの日はすべてトレーニング日にあてることに。これが悪夢の始まり・・・たったの1時間と少しのトレーニングで、あんなに追い込まれるとは予想だにしていなかった。正直、身体の疲労感は一日の業務を超えるほど・・・続いて食生活改善。今までの食生活がひどすぎたため制限事項多数！
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【パーソナルトレーニング始めました】一念発起して運動再開した結果!?
長年の運動不足により、慢性的な身体の倦怠感や体型の変化をあらためて感じ、そんな危機的状況を脱却すべく、一念発起して運動を再開しようと考えたところ、ワタクシの性格を良く知るスポーツジムでトレーナーを勤める友人が、しっかりしたトレーナーの付くパーソナルトレーニングを勧めてくれました。
【不動産の賢い選び方①】家は買うのと借りるの、どっちがお得？
元自◯官ですが、ほかにも過去、不動産営業マンもしておりました。そこで余計なお世話かもしれませんが、オススメの「住まい」の選び方を伝授いたします。多くの方が最初に迷われるのが、“買うor借りる”かと思います。その地域にずっと住み続ける意思があるのでしたら、「買う」がよろしいかと。
年齢を重ねるごとに気になりだす身体のサイン【改善するならお早めに！】
先月から全然咳が止まらないなーと思いつつ、病院で処方される薬を飲み続けていましたが、一向に止まる気配がないので、思い切って病院を変えてみました。そこで診察してもらったところ、不調の原因はマイコプラズマに罹っていたんだとか。名前からしてなんかすごいですよね、「マイコプラズマ」。
2017/2/17
もちお / 店舗運営スタッフ
理念・主義
断捨離生活～不要なモノを断ち、モノからの執着から離れる～
断捨離ってどういう意味なのか？「捨てる」「片付ける」といった後から行う対策ではなく、そもそものモノへの執着心を減らし、余計なモノを増やさないことで、身軽で快適なライフスタイルを取り戻すことだそうです。その本質としては、いらない物と本当に必要なものを見極め、ひとつのものを大切にしていく事らしいですね(^^)