「 改善 」一覧

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【たった1か月でダメになる!】トレーニングを1か月ぶりに再開した結果…

【たった1か月でダメになる!】トレーニングを1か月ぶりに再開した結果…

たった1か月でこんなに変わるの!って思った出来事です。今年に入り1か月ぶりにジムを再開。前回は軽めのメニューでしたが、今回は本気。しかし、1か月前まで持てていたウェイトがまったく上がりません。重さ間違えた?なんて思いもしましたが、間違ってません。自分が衰えていたのです。

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【職場の近くに住むメリット】往復4時間だった通勤時間を30分に短縮した結果

【職場の近くに住むメリット】往復4時間だった通勤時間を30分に短縮した結果

職場の近くに引っ越しをした当初は「なんとなく楽になったらいいなあ」くらいにしか考えていませんでした。しかし、実際に生活してみて驚きました。ここまですべてに影響を及ぼすとは思っていませんでした。時間恐るべし…誰かが”時間は作るもの”と言っていたことをふと思い出しました。

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【大人の水疱瘡】40歳を過ぎてから、まさかまさかの水疱瘡にかかった話

【大人の水疱瘡】40歳を過ぎてから、まさかまさかの水疱瘡にかかった話

四十路になった私に、思わぬ試練が待ち受けておりました。といっても大したことではないのですが、「水疱瘡」になってしまいました。幼い頃にかかるあの病気です。身体にだるさはあったものの、どうってことないと思い近所へ買い物に行ったその直後、身体に赤い発疹が出てきたのです。

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【そうだ!運動してみよう♪】歩く習慣のきっかけは『ドラクエウォーク』!!

【そうだ!運動してみよう♪】歩く習慣のきっかけは『ドラクエウォーク』!!

早朝から歩くのは思いのほか気持ちが良く、不健康極まりない自分だからかもしれませんが、なんだか悪いものが一気に浄化された気分になれます。そして、一人で歩くのに強い味方がおりまして。携帯アプリでリリースされたました!!その名も『ドラクエウォーク』です。

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【これってデブですよね?】ベストボディを取り戻すためジム通い再開!?

【これってデブですよね?】ベストボディを取り戻すためジム通い再開!?

私、去年までちゃんとジムに通ってたんです。いい体してたんです。胸筋、腹筋ちゃんとあったんです。が、調子に乗ったんでしょうね。1か月くらいサボっても大丈夫だろう・・・と。そのままサボり続けて1年が経ちます。体重計、怖くて乗れません。あきらかに肥えているのは実感しているので。

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【背を高くする方法】大人になってからでも身長は伸ばせます!!

【背を高くする方法】大人になってからでも身長は伸ばせます!!

通常、人間は25歳くらいまで体が成長し、その後40歳を超えるあたりで、だんだん身長が縮んでいくものらしいです。しかし身長が縮むのを防ぎ、なおかつ身長を伸ばすエクササイズがあるようなので紹介します。結果が出るのに1週間もあれば十分という非常に効果的なエクササイズです。

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年齢を重ねるごとに気になりだす身体のサイン【改善するならお早めに!】

年齢を重ねるごとに気になりだす身体のサイン【改善するならお早めに!】

先月から全然咳が止まらないなーと思いつつ、病院で処方される薬を飲み続けていましたが、一向に止まる気配がないので、思い切って病院を変えてみました。そこで診察してもらったところ、不調の原因はマイコプラズマに罹っていたんだとか。名前からしてなんかすごいですよね、「マイコプラズマ」。

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【私が成長できた理由『第一章・誰やねん!!』】ピンチの時ほど成長チャンス

【私が成長できた理由『第一章・誰やねん!!』】ピンチの時ほど成長チャンス

このブログを書き始めた頃は「新入社員」、今では「店舗責任者」。早いものです!今回は、私がいかにして成長したかを振り返ってみます♪入社して一番つらかったのは覚えることの多さ。女の子が多すぎて全員同じに見える。「誰に自己紹介したっけ?」「この源氏名なんて読むの?」が最もピンチでした(笑)

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【新入社員1ヶ月目】アッという間に過ぎていった激動の30日を語る!!

【新入社員1ヶ月目】アッという間に過ぎていった激動の30日を語る!!

応募してから面接に至るまでに、びっくりしたのは履歴書と職務経歴書と2種類必要だということで、この辺でまず「おお」となりました。最初は覚えることが多々ありますが、何度もミスして覚えていく感じです。注意は受けますが、着実にできることが増えて、成長を実感できます。

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【品がない人あるある】絶対アウトなNG行動を集めてみました!!

【品がない人あるある】絶対アウトなNG行動を集めてみました!!

今回は「品が悪そうな人の行動「あるある」50選」の中から、自分が「確かに!」と思ったものを厳選してご紹介したいと思います☆たくさん該当している方は、周りに悪い印象を与えているかもしれません。簡単に改善できるものばかりですので、この機会に考えてみてはいかがでしょうか^^?