「 消費カロリー 」一覧

8月も半ばを迎え、筋トレする人たちが一気に減る。結構体重は落ちたけど、油断の時期。やっぱり食べちゃう！食べなきゃ筋肉つかない！と、言い訳をしながら食べる。もっとちゃんとやろう。今年からきっちりやって、来年の夏は筋肉を見せびらかしに海へ行く。そう、それ。