【健康の秘訣】巷では新型肺炎コロナウイルスの話題で持ちきりですが…
巷では何とかウイルスの話題で持ちきりで、今やどこもマスクが不足してて、品切れ状態となっているようですね。コロナウイルスだけではなく、ずぅーと言われているインフルエンザや、何気に多い「感染性胃腸炎」、いわゆるノロウイルスなんかにかかっている人も、思いのほか周りにいます。
「 睡眠時間 」一覧
2020/2/8
メタラー兼風俗スタッフ / 店舗運営スタッフ
その他
【職場の近くに住むメリット】往復4時間だった通勤時間を30分に短縮した結果
職場の近くに引っ越しをした当初は「なんとなく楽になったらいいなあ」くらいにしか考えていませんでした。しかし、実際に生活してみて驚きました。ここまですべてに影響を及ぼすとは思っていませんでした。時間恐るべし…誰かが”時間は作るもの”と言っていたことをふと思い出しました。
【睡眠は万病の特効薬】グッスリ眠るだけで解決することもあります!!
体がなんだかダルい、頭がなんだか痛い。そんな時、症状をググったら終わりです！余計にメンタルがヤられるので、体調が悪い時はケータイ禁止です！とにかく眠ってみましょう。何も考えずグッスリ眠って、起きた頃には気持ちも体もスッキリ！なんてこと、私は良くあります。
【犬よりカワイイ動物はいるのか？】グーグル先生を頼りに探してみた
休みの日にぶらぶらしてたら犬の集団に出会い、カワイイな～なんて思ってたら、ふと世界一カワイイ動物ってなんだろう？と、気になりだしてしまいました、そこでグーグル先生を頼りに検証してみることに。さまざまな写真・動画を見て、【世界一カワイイ動物】を考えてみました。
【テリワンSP】懐かしいゲームのリメイクをタブレットでプレイ中!!
なつかしきあのゲームを始めました。そうです！「ドラゴンクエストモンスターズ テリーのワンダーランド」です！当時小学生だったヨシヒコは、ゲームボーイでひたすらに熱中しておりました。そんな思い出のゲームをスマホ(タブレット)でプレイできるなんて・・・素敵な時代になったものです。
【子供が生まれるのをきっかけに始めた禁煙】まだ継続していますが。。。
今回のタバコをやめるきっかけは、間もなく子供が生まれることでしたが、今モチベーションとしてあるのが、短い時間の睡眠でも眠くならなくなったという効果です。これが支えになって続いています。タバコを吸わなくなったから睡眠時間が短くなった？あまり聞かない話かと思います。
2017/12/24
ベホマズン / 店舗運営スタッフ
スポーツ
筋トレの効果をUPさせるために睡眠が必要不可欠な理由【筋肉は睡眠中に育つ】
メリークリスマス！今回も筋トレの話です。 筋トレをしている人にとって、睡眠がいかに大事なことかご存知でしょうか？ 忙しいとどうしても睡眠...
有意義な休日を！
質の良い眠りを得るために 「上質な睡眠を！」 巷でよく耳にする言葉ですが、良い眠りを得るためには何が必要でしょうか？ 昔の...