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【モチベーション維持の秘訣】自分のことで手一杯な時ほど人に優しく！

みなさんのモチベーションってなんですか？自分が大事にしているのはプライベートです。これが充実しないと、いい仕事ができません。仕事というのは生きていく上で、ものすごく大切です。しかしモチベーションを維持するためには、自らの地盤である生活環境を安定させなければならないと考えております。

運動習慣のない人が運動を継続するのは結構難しく、言うほど簡単ではないはず。ジョギングは時間さえ作れれば簡単にできる運動です。しかし単純な運動だからこそ、モチベーションの維持が難しいかもしれません。僕が続けられている理由は、、、何だろう？？きっもちいーから？？

以前、ランニングを継続するための本を紹介しましたが、その後ちゃんと走るようになりました。最初はジムのランニングマシンで走るところからスタートし、自分的に走れるようになったんじゃない？と思い、先日ついに外デビュー！外を走るようになっていろいろ気付きました。ジムとはいろいろ大違い！

暖かくなってきて、絶好調だった4月が終わり、5月に入ると、気分も体調も急降下してしまうことがあります。それが世に言う五月病です。環境変化に適応できなかったり、長期休暇後の疲労、倦怠感が影響しているといわれていますが、実は特別な環境の変化がなかったとしても、五月病にかかってしまうこともあります。

一時期マラソン熱が出て、いろいろ調べていたことがあるんですが、その時に買った本をあらためて読み返しております。買った当時は筋トレが楽しくなっていた時期で、一応は読んだものの放置状態。現在も筋トレに飽きたわけではないんですが、ランニングも取り入れたいと思うようになりました。

五反田は食事する所がたくさんある。さすがビジネス街。五反田グレイス受付所の近くに『金〇』という中華屋さんがあります。夜になると、日本語が通じにくくなるくらい本格的です。そこでのお気に入りが麻婆豆腐。辛くてボリューミィ。そうボリュームがすごい。基本パーティ使用。パリピです。