関東最大手の風俗グループ
2019/5/29
二等海士 / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
入社して半年、12キロ痩せた私のダイエット方法をご紹介します。最初はしんどいです。脂っこいものを食べたくなります。でも乗り越えればあとは簡単、どんどん痩せていきます。続けていると、脂っこいものを食べたくなくなります。そうなれば痩せる体ができ上がっています。
腹筋ローラー購入。筋トレ⇒ヘロヘロで腹筋ローラーを。立ってアゴ付けまでできる方がいますが、それってかなりヤベェんだな、と購入後に気付く。立膝でさえしんどい。一応、日々10回2セット。立ってできるようになる頃には【ふっきん⇒腹筋】に、なっているのか。まずは脂肪を削がなければですが。
2017/8/25
ジジ / タレントコンシェルジュ
ヘルスケア
前回ヒップアップについてお話ししましたが、嬉しいことにお尻はちょっとずつですが確実に変わってきました＼(*T▽T*)／ﾜｰｲ♪ たぶん他人...
