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【たった1か月でダメになる!】トレーニングを1か月ぶりに再開した結果…

【たった1か月でダメになる!】トレーニングを1か月ぶりに再開した結果…

たった1か月でこんなに変わるの!って思った出来事です。今年に入り1か月ぶりにジムを再開。前回は軽めのメニューでしたが、今回は本気。しかし、1か月前まで持てていたウェイトがまったく上がりません。重さ間違えた?なんて思いもしましたが、間違ってません。自分が衰えていたのです。

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【これってデブですよね?】ベストボディを取り戻すためジム通い再開!?

【これってデブですよね?】ベストボディを取り戻すためジム通い再開!?

私、去年までちゃんとジムに通ってたんです。いい体してたんです。胸筋、腹筋ちゃんとあったんです。が、調子に乗ったんでしょうね。1か月くらいサボっても大丈夫だろう・・・と。そのままサボり続けて1年が経ちます。体重計、怖くて乗れません。あきらかに肥えているのは実感しているので。

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【若く見られる秘訣】うる艶肌をキープし続けるために心がけていること

【若く見られる秘訣】うる艶肌をキープし続けるために心がけていること

実年齢を当てられたことがありません。といっても遠慮して多少若く言うものだと思ってます。しかし、もうアラフォーの私ですが、初対面の人に「あれ?20代じゃないんですか?」と言われることもしばしば。ありがたや~!これからもタレントさんから憧れられるようなお肌と体型でいたいと思います。