【そうだ！運動してみよう♪】歩く習慣のきっかけは『ドラクエウォーク』!!
早朝から歩くのは思いのほか気持ちが良く、不健康極まりない自分だからかもしれませんが、なんだか悪いものが一気に浄化された気分になれます。そして、一人で歩くのに強い味方がおりまして。携帯アプリでリリースされたました！！その名も『ドラクエウォーク』です。
「 運動 」一覧
2019/6/19
ヨシカーワ / 店舗運営スタッフ
スポーツ
【五反田1年生(*^^)vPART8】走る目的は人それぞれだけど継続するのは結構大変!?
運動習慣のない人が運動を継続するのは結構難しく、言うほど簡単ではないはず。ジョギングは時間さえ作れれば簡単にできる運動です。しかし単純な運動だからこそ、モチベーションの維持が難しいかもしれません。僕が続けられている理由は、、、何だろう？？きっもちいーから？？
【睡眠は万病の特効薬】グッスリ眠るだけで解決することもあります!!
体がなんだかダルい、頭がなんだか痛い。そんな時、症状をググったら終わりです！余計にメンタルがヤられるので、体調が悪い時はケータイ禁止です！とにかく眠ってみましょう。何も考えずグッスリ眠って、起きた頃には気持ちも体もスッキリ！なんてこと、私は良くあります。
2019/5/18
ヨシカーワ / 店舗運営スタッフ
スポーツ
【五反田1年生(*^^)vPART7】ジョギングで仕事のモチベーションも維持できる!?
しんどいけど気持ちいい～ランニング♪！これはもはや僕にとって、きっと一生やめられないルーティンだと思ってます。ランニングを怠ると、明らかに精神的に弱ってるなと感じるほどです。逆に走ると、日頃仕事してる時には思いつかないポジティブな発想が浮かびます。
2019/4/13
ヨシカーワ / 店舗運営スタッフ
スポーツ
【五反田1年生(*^^)vPART6】暖かくなってきたのでランニング再開!!
お気に入りのランニングウェアに着替え、いざっ！ひさびさのランニング。ひさびさ過ぎるため入念なストレッチ後、レッツ目黒川！ん？あれれ？？足が痛いぞ。。。1キロも走ってないのに無理だ。想像をはるかに超えて限界が早い。まだ寮が見えるくらいのとこまでしか来てへんやん。
2019/3/29
ペペロンチーノふらんちゃいず / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【体重増加がとまらない】NO！暴飲暴食!!YES！ダイエット!!
まったく痩せません。毎日着実に体重が増えてきているのを日々実感しています。このままだとダメだ。ダイエットせねばと思う日々・・・そう、思うだけ・・・一度、パーソナルトレーニングに高い金を払って、10キロ落としたことがありますが、炭水化物がない食事はつらかったです。
2019/1/9
ジジ / タレントコンシェルジュ
ビューティ
【若く見られる秘訣】うる艶肌をキープし続けるために心がけていること
実年齢を当てられたことがありません。といっても遠慮して多少若く言うものだと思ってます。しかし、もうアラフォーの私ですが、初対面の人に「あれ？20代じゃないんですか？」と言われることもしばしば。ありがたや～！これからもタレントさんから憧れられるようなお肌と体型でいたいと思います。
2018/10/26
まっつ / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
【目指せ!!健康ボディ】筋トレブームの乗っかってジムに入会してみたけれど…
五反田店では筋トレがブーム。でも、まっつは休みの日くらいはゆっくり過ごしていたい・・・と、甘ったれておりました。しかし!!仕事するのも遊びに行くのも体力がなければ始まらない!!と、先輩スタッフもブログで書いておりました。まさにごもっとも!!と思い、いざ！まっつもジムへ。
2018/9/6
えひめん / 店舗運営スタッフ
理念・主義
【朝の習慣が人生を変える！】朝5時に起きるようになって見える景色
皆さま朝は、起床してからどれぐらいの時間で家を出ますか？起きて1時間や30分、なかには10分という方もいると思います。えひめんは家を出る2時間前に起床します。別に会社が遠いというわけではありません。朝の時間を大事にし、朝行う習慣を大切にしているのです。
2017/1/13
あずま / 店舗運営スタッフ
ヘルスケア
一念発起☆本気でやってみようと思います☆①
新橋スタッフのあずまです☆ 効果的なダイエット方法とは？ 最近減量にばかり気を取られて、体脂肪を全く気にしていなかった事に気が付きました...